السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الروماتيزم
Rheumatis
التعريف بالمرض :
هو عبارة عن آلام خفيفة أو شديدة تصيب الجسم ، وتتركز في منطقة العظام وبخاصة مفاصل الجسم والأطراف والرقبة والحض والساقين .
وهناك تعريف آخر للمرض يقول أنه إلتهاب في النسيج الضام
وثمته تعريف ثالث للروماتيزم :
تطلق كلمة روماتيزم على أنواع معروفة ومحددة من الأمراض التي تصيب المفاصل والعضلات وتتميز بالألم والتيبس والتورم والإحمرار .
في أي جزء من أجزاء الجسم .(Connective tissue)
وهو مجموعة من الأمراض تصيب بعضا من أجزاء الجسم مثل العظام والمفاصل والعضلات والأربطة التي تربط العظام ، وحتى السائل الزلالي الذي يسهل حركة المفصل .
وتطلق كلمة روماتيزم على أنواع عديدة من الأمراض تصل في عدها إلى 260 نوع .
والروماتيزم مرض شائع جدا حتى أن سبع العالم مريض بنوع من أنواع الروماتيزم التي يبلغ عددها 260 نوع سنذكر بعضا منها لاحقا.
نصائح عامة لمرضى الروماتيزم :
1)يجب أن يتناسب وزنك مع طولك ، ويكفيك أن تعلم أن واحد كيلو جرام زيادة في الوزن يضغط على الركب بمعدل ثلاثة كيلو وحدها ، ومن ثم وجب عليك التخسيس والإعتدال في الأكل .
2)تجب الإجهاد البدني والنفسي قدر المستطاع .
3)عالج وبسرعة جميع نزلات البرد والإلتهابات الحلقية حتى لا تتفاقم وتأتي بالروماتيزم على الركبة والقلب .
4)إبدأ صعود وهبوط الدرج ( السلم ) برجلك السليمة دون المصابة ، ولا تضغط على الرجل السليمة دائما 5)تجنب جلوس القرفصاء قدر الإمكان .
6)تجنب الجلوس لفترة طويلة مع ثني الركبتين .
7)أمشي دائما لفترات متدرجة وليس بصورة فجائية .
تجنب الجري والعدو دائما .
9)تجنب ركوب الدراجات وخاصة لذوي الخمسينات .
10)تجنب الوقوف لفترات طويلة .
11)تجنب حمل الأثقال أثناء المشي أيا كانت .
12) لتكن روح الإسلام هي السائدة بين الناس وخاصة مع المريض بهذا المرض .
13) تجنب تناول أقراض الكورتيزون من نفسك لأنها ذات آثار سلبية فظيعة على الجسم .
14) نم نوما كافيا دائما ، ليس أل من 8 ساعات يوميا ، وإهتم جدا بالتدفئة .
15) تجنب المثيرات للمرض وخاصة الدهون والزيوت اللهم إلا زيت الزيتون .
وهناك روماتيزم مفصلي ، وروماتيزم غير مفصلي .
والروماتيزم المفصلي يصيب المفاصل عامة ، بينما الروماتيزم الغير مفصلي يصيب العضلات غالبا .
ومن نافلة القول أن نذكر أن سكان المناطق الإستوائية والصحراوية غالبا لا يصابون بالروماتيزم .
وهناك نوع من الروماتيزم يسمى الروماتيزم الحاد ( الحمى الروماتيزمية ) وهي غالبا ما تصيب الأطفال حيث ترتفع درجة حرارتهم ويعانون ألما حادا وورما في مفصل أو عدة مفاصل ويحدث تقرح في الحلق .
وقد يؤدي إهمال علاج الحمى الروماتيزمية إلى إصابة القلب وصماماته .
ومن أنواعه وهناك الروماتيزم النفسي وهو الذي يصيب مرضى القلق النفسي أو الإكتئاب .
ومن أنواعه مرض القناع الأحمر " الذئبة الحمراء"وهو غالبا ما يصيب الزنوج .
ومرض الروماتويد يصيب الإسكيمو غالبا .
كما وأن الروماتويد التبسي للعمود الفقري يصيب منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط .
كما وأن النقرس "وهو نوع من أنواع الروماتيزم " يصيب بلدان مثل أمريكا الشالية وأروبا ، وهو يتسبب من كثرة زيادة حامض البوليك في جسم الإنسان نتيجة كثرة تناول اللحم .
كما وأن هناك الروماتيزم الغضروفي ويطلق عليه (المرض القومي للرجل الأبيض).
كما وأن هناك مرض "باجت" أو "بهجت"وهو عبارة عن ألم في المفاصل مصحوب بتقرحات في الفم والأعضاء التناسلية وانسداد في بعض الأوردة .
وقد سمي هذا المرض بهذا الاسم إشارة إلي مكتشفه "سير جيمس باجت "وهو إلتهاب العظم التشوهي .
وهذا المرض يصيب العظام ويسبب رخاوتها وتضخمها بدرجة غير سوية .
وهو يصيب عظاما بعينها كعظام الساقين ( الطويلة ) واسفل العمود الفقري والحوض والجمجمة .
واول أعراضه ألم بالعظم المصاب واضطراب في نمو النسيج العظمي ، في حالات المرض الشديد قد ينكسر العظم لأقل ضربة وتتقوس عظام الساقين تحت ثقل الجسم وينحني المريض للأمام لتشوه العمود الفقري ويزيد حجم الجمجمة ويحدث الصداع قد يحدث صمم أو فقدان للبصر .
كما وان "حمى البحر الأبيض المتوسط" هي نوع من أنواع الروماتيزم ، وفيها يحدث ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة ويستمر عدة ساعات وقد يمتد ليوم كال ثم تنخفض فجأة بلا أي علاج ويصاحبها ألم شديد في البطن والصدر وتسبب إلتهاب في مفاصل الظهر والركبتين ، وهذه الحمى تنتشر في مصر أكثر من غيرها .
الوقاية من الروماتيـــــــزم :
1)لابد من الإهتمام بالأطفال تغذية وتهوية وعلاج إلتهاب الحلق والجهاز النفسي العلوي .
2)حافظ على وزنك مثاليا تجنبا للإنزلاق الغضروفي وإجلس معتدلا وامشي معتدلا وقف معتدلا ونم معتدلا ، ولا تطيل الوقوف دون حراك .
3)لا تكثر من تناول الدهنيات .
4)إهتم بالتدفئة خاصة في فصل الشتاء .
5) تعرض للهواء ولا تجهد بدنك ونم مبكرا واستيقظ مبكرا ومارس الرياضة .
6) لاتترك أي مرض حتى يستفحل ويتضاعف .
الثلاثاء أبريل 20, 2010 3:13 pm
يارورووووووووو
